大きな変化を起こしたいなら小さな変化からすることが必要でサウナもあくまでもそのキッカケのうちの1つにしか過ぎない。— むかどん (@mukadontyan) 2017年10月3日 しかしながら小さな変化も馬鹿には出来ない。僕の例だと朝スッキリ起きられるところからはじ…